先ずは、早く寝ることですね。 遅くとも２２時迄には寝ましょう。 … 夜は出きるだけ１０時 半に寝て、朝起きたらすぐ、冷たい飲みのを飲んで、近くの神社にお参りをすると、頭も体 もすっきりします。うちの娘もその方法で、ノーベンで県立高校合格しています。試して みた …
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