早寝早起きをします 投稿日時: 2015/01/18 投稿者: #osakamorning大阪朝会 まずは早寝早起きをします。 最近は睡眠薬を飲み始めたので、 続けて眠れるようになりました。 だから今度は生活のリズムを整えます。 とりあえず22時には寝 …