早寝早起き、食事 運動、寝る前のストレッチ、など気にしてるつもりなの…

早寝早起き、食事 運動、寝る前のストレッチ、など気にしてるつもりなのですが、背が伸びませ〜ん‼只今158cm中二男子です。↑の他に身長が伸びる効果の …