長期休暇で狂った体内時計を戻すには 投稿日時: 2015/01/02 投稿者: #osakamorning大阪朝会 基本的に、ヒトの体内時計は24時間より数十分長いため、私たちは夜更かしは得意で、早起きは苦手という習性が元々あるわけです(※「ヒトの体内時計=25 …