朝早起きしてウォーキングとスクワットと縄跳びを週2回して痩せますか? 投稿日時: 2014/12/06 投稿者: #osakamorning大阪朝会 縄跳びなんですが,足が短くなると聞いたのであまりおすすめしないです(´・_・`) 他はいいと思いますよ! 継続すれば効果は出てくると思います‼ 頑張ってください …