睡眠と規則正しい生活習慣が学力にも影響? 各種調査で判明

十分な睡眠と、早寝早起きの規則正しい生活習慣は子どもの成長にとって不可欠なものだ。文部科学省は、有識者による「睡眠を中心とした子供の生活習慣 …