22.5km jog中に200m×10本 投稿日時: 2015/01/07 投稿者: #osakamorning大阪朝会 仕事始めから3日目。 平日の仕事のリズムも取り戻しつつあります。 練習の方は年末年始に走り込んだので、2日間を休養を意識したjog。 4日の距離走の最後の …