1日2リットルに…待った!「水分補給」知っておきたいホントのところ

人の体は息や汗、排泄などで一日2リットル以上もの水分が失われます。失われた分の水分を補わなければ、どれだけ保湿を徹底しても肌がカサカサに乾燥して …