知らないと危険かも…。実は、起きてすぐにやると良くないことって？

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朝活とは、朝のスキマ時間を使って自分の好きな事をすること. 出典眠りに悩める人の睡眠質を上げる、たった30分のプチ朝活とは？ – エキサイトニュース.