朝活 水泳について教えてください。朝の7時から30分程泳いでから仕事に…

朝活 水泳について教えてください。朝の7時から30分程泳いでから仕事に行こうと思うのですが、早朝の水泳は身体によいのでしょうか。また、体力にもよると思う …