朝活をしたいのですが、早起きまではできるのですがグダグダして行動できません。

今まで試したこと①寒さが原因だと思い、タイマーで朝に暖房をガンガンかける➡布団からはでるのですが、暖房をけして2度寝。宜しくお願いします。朝活でなにを …