早寝早起き 投稿日時: 2014/10/25 投稿者: #osakamorning大阪朝会 早寝早起き. 今、この時間も成長ホルモンが出ています。 治癒力と言いますか、病気や怪我を治すホルモン。夜10時~夜中2時までがピーク。 眠っているのが、 …