早寝早起きできるようになるにはどうすれば良いでしょうか(´・ω・`)

早寝早起きできるようになるにはどうすれば良いでしょうか(´・ω・`) 小学生の頃から早起きができず遅刻癖があります…。3日ほど早起きが続けばしばらく起きれる …