早寝早起きが健康に良いとか、夜更かしは体に悪いとか聞きますが

【健康、病気、病院】早寝早起きが健康に良いとか、夜更かしは体に悪いとか聞きますが、超早寝早起きは健康に良いですか?悪いですか?例えば夕方6時に寝て …