意識としては休養jog 投稿日時: 2015/01/28 投稿者: #osakamorning大阪朝会 出勤前の朝活ランニングをベースに、フルのサブ2.5を目指しています。 … 走り終わってから入念に体操をして、朝から湯船に10分ほど浸かってストレッチ。