寝る前の2時間が自分磨きのゴールデンタイムだった! 投稿日時: 2014/11/17 投稿者: #osakamorning大阪朝会 まずは朝の過ごし方から―。「最近は“朝活”がはやっていますが、生体リズムの観点からいうと、朝の学習やスキル磨きは必ずしも効率的とはいえません」と栗山 …