どうしても朝が起きれないです。早起きできる方法を教えてください。

早起きできる方法を教えてください。お願いします!!私も早起きが、苦手な人間なんですが、やっぱり、できるだけ夜は、早く寝ることが、早起きの秘訣かなぁと …