たまに早起きして、『 あ~やっぱ早起きはいいなあ! 』 と思いますが

たまに早起きして、『 あ~やっぱ早起きはいいなあ! 』 と思いますが、 すぐまた怠惰なぐうたら生活に戻ります。ホーレン草の一番簡単な食べ方教えて下さい。