【病気、症状、ヘルスケア】早起きするために早く寝るなどをやっていますが

その方がよく眠れて早起きできますよ。そして、それ以上特別に太陽の光を浴びなくてもいいと思います。朝起きた時の太陽もお忘れなく^^目から入った紫外線が …