【病気、症状、ヘルスケア】寝る時間が遅くても早起きできる人教えてください。

早起きというか普通の時間に起きるいい方法あったらおしえてください。何時に寝ようが出勤時間になると目覚ましがなる前に確実に目覚めます。逆に休みの日は …