夜でも明るい現代の生活のなかで、子供の夜更かしが増えています。睡眠不足は子供 の心身の発達を妨げ、肥満や高血圧の原因にもなります。起床と就寝のタイミングを コントロールし生活リズムを整え、毎日十分な睡眠をとるようにしましょう…
karadanote.jp/1622